• kebiasaan sehari hari diet

    7 Kebiasaan Sehari Hari Diet untuk Turunkan Berat Badan

    Banyak orang belum menyadari bahwa kebiasaan sehari hari diet memiliki dampak besar terhadap keberhasilan penurunan berat badan karena perubahan kecil yang dilakukan rutin dapat meningkatkan metabolisme dan mengatur pola makan dengan lebih baik. Diet bukan…

    read more >: 7 Kebiasaan Sehari Hari Diet untuk Turunkan Berat Badan
  • kesalahan umum saat diet

    10 Kesalahan Umum Saat Diet yang Harus Dihindari

    Memulai diet kadang mudah, tapi banyak orang gagal karena melakukan kesalahan umum saat diet. Kesalahan ini bisa berupa melewatkan sarapan, terlalu fokus pada kalori, atau mengabaikan olahraga. Kebiasaan kecil seperti ini sering menghambat hasil diet,…

    read more >: 10 Kesalahan Umum Saat Diet yang Harus Dihindari
  • Intermittent Fasting

    Intermittent Fasting: Rahasia Diet Puasa yang Efektif Turunkan Berat Badan!

    Ada banyak cara dan metode diet yang bisa dilakukan untuk mencapai tubuh sehat dan ideal. Salah satu metode yang kini populer adalah Intermittent Fasting, yaitu pola makan dengan sistem berpuasa dalam jangka waktu tertentu. Umumnya,…

    read more >: Intermittent Fasting: Rahasia Diet Puasa yang Efektif Turunkan Berat Badan!