• mitos diet

    Mitos Diet yang Perlu Kamu Ketahui Agar Tidak Salah Langkah

    Banyak orang gagal menjalani diet karena percaya pada mitos diet yang salah. Misalnya, melewatkan sarapan agar cepat kurus atau menyingkirkan semua karbohidrat dari menu harian. Padahal, kebiasaan ini justru bisa menghambat hasil diet dan menurunkan…

    read more >: Mitos Diet yang Perlu Kamu Ketahui Agar Tidak Salah Langkah
  • kesalahan umum saat diet

    10 Kesalahan Umum Saat Diet yang Harus Dihindari

    Memulai diet kadang mudah, tapi banyak orang gagal karena melakukan kesalahan umum saat diet. Kesalahan ini bisa berupa melewatkan sarapan, terlalu fokus pada kalori, atau mengabaikan olahraga. Kebiasaan kecil seperti ini sering menghambat hasil diet,…

    read more >: 10 Kesalahan Umum Saat Diet yang Harus Dihindari