• Diet DASH

    Diet DASH: Rahasia Turunkan Tekanan Darah Tinggi!

    Belakangan ini, diet DASH semakin populer karena dianggap efektif menurunkan tekanan darah tinggi sekaligus menjaga kesehatan jantung. Pola makan ini menekankan konsumsi makanan rendah garam, tinggi serat, serta kaya akan nutrisi penting dari buah, sayur,…

    read more >: Diet DASH: Rahasia Turunkan Tekanan Darah Tinggi!